Un livre de recettes clair et clair pour les personnes qui ne mangent pas de gluten et / ou de lait / lactose et préfèrent manger moins de sucre, mais qui veulent manger savoureusement et varié. Les informations sur les allergies et le régime alimentaire (comme le régime sans gluten, végétalien, paléo et hormonal) sont indiquées par recette. Les recettes sont essentiellement végétariennes, mais partout la possibilité est offerte d'ajouter de la viande ou d'autres ingrédients pour correspondre à un certain régime. Les recettes elles-mêmes sont faciles, savoureuses et l'explication est personnelle (ce sont clairement ses propres recettes) et contient des conseils et des explications utiles sur les aliments. Par exemple, faire du bouillon (cubes) à partir, entre autres, d'un paquet de soupe de légumes est étonnamment facile et très savoureux. Les recettes nécessitent un stock de base de certains produits. Une fois que vous l'avez, vous n'êtes pas laissé avec une armoire pleine d'ingrédients non utilisés.
Je trouve ce livre fortement recommandé - également pour les personnes qui ne veulent pas / ne veulent pas s'en tenir à un régime spécifique.

Je suis un "fan" de Juglen et de sa vision de la nourriture et de la vie depuis un certain temps. Donc, ce livre ne pouvait pas être plus que top. J'ai déjà cuisiné plusieurs choses et tout est délicieux et bien sûr très sain!
C'est un livre tellement épais que vous pouvez vraiment faire de longs progrès. Le guide des repas est également très utile si vous avez besoin de penser rapidement à quelque chose mais que vous n'avez aucune inspiration. Si vous voulez une nourriture savoureuse et vraiment saine, ce livre est un must!

Je viens de commencer à changer mon style de vie. Pour moi, il est toujours en train de scanner et d'essayer. Je pense que ce livre est fantastique, car il contient tellement d'informations utiles en plus de nombreuses recettes savoureuses. J'aime le fait que les recettes soient bien réparties en différentes catégories, donc faciles à trouver. Le livre est volumineux et reste bien ouvert. De belles photos et des recettes clairement décrites. Malgré le fait qu'il en contient beaucoup, ce livre est très clair. C'est maintenant mon livre de cuisine préféré.

Juglen Zwaan est un homme qui nous donne depuis longtemps beaucoup de bonnes informations sur une vie saine, au sens le plus large du terme. Le seul bulletin que je lis toujours est le sien.
Il a écrit de très bons livres, je les possède tous et m'inspire à vivre une vie plus saine.

J'ai moi-même eu un cancer et je ressens le besoin de tout faire différemment et mieux. Ce fut un appel au réveil. Juglen, entre autres, m'a appris que vous êtes ce que vous mangez et que tout est lié.

Merci Juglen pour le travail important que vous faites et la manière agréable et sans jugement dont vous nous informez.
Ce livre de recettes en est un excellent exemple!

Comme les autres livres de Juglen, il est conseillé d'acheter ce livre si vous voulez être et / ou rester en bonne santé. Il y a de belles images en plus des bonnes recettes étape par étape. Il y a aussi une explication sur les raisons pour lesquelles certains repas et aliments sont bons pour vous, mais cette information complète est fournie dans le Guide des régimes et suppléments de Juglen. Le livre aide lorsque vous ne savez pas comment commencer à cuisiner sans emballages, sacs et produits prêts à l'emploi. Parce qu'il s'agit de la pureté des ingrédients. Le livre est très complet qu'il décrit des repas complets d'entrées, de plat principal, de dessert ainsi que des smoothies et des friandises.

Je suis Juglen depuis un moment à travers sa newsletter et je suis confiant dans la façon dont il voit la nourriture. C'est agréable de recevoir un livre dans lequel je sais que les recettes ont été compilées selon cette vision. En tant que végétarien, je peux aller dans les deux sens avec ce livre. J'ai déjà essayé plusieurs recettes et les étapes de préparation sont faciles à suivre et le résultat est savoureux. J'apprends également de nouvelles choses sur la nutrition et la cuisine grâce aux explications du livre.

Livre super complet et complet! Très vaste

Vous avez donc complètement changé votre vie. Plus de viande, plus de lait de vache, pas de sucre raffiné et pas de nombres E douteux. Ensuite, cela devient une vie ennuyeuse. Ou pas, car si vous prenez le guide de recettes de Juglen Zwaan, vous mangerez et buverez de délicieux plats, des collations et des bonbons pour les années à venir. Le livre peut être maladroit, mais il a aussi ses avantages. La police est belle et grande, les photos avec les plats, Et il y a de la place pour fournir des informations sur les effets physiques de ce que vous mangez et cela rend le livre encore plus attrayant. 120 recettes prêtes à cuisiner plus un livret bonus très pratique, le guide des repas, dans lequel vous pouvez compiler des recettes de manière ingénieuse à votre discrétion. Pas bon marché, mais précieux.

Le guide de recettes n'est pas un livre de cuisine ordinaire. Il s'agit d'un guide pratique unique pour les débutants qui souhaitent améliorer leur alimentation et pour les étudiants avancés de puiser dans une grande source d'inspiration. Un must pour tout le monde.

Juglen est une personne bien éduquée et professionnellement versée dans le domaine de la nutrition orthomoléculaire. Il a écrit des livres très détaillés que vous pouvez utiliser encore et encore comme ouvrages de référence. Il a aussi une newsletter avec des articles d'actualité, il me garde les articles scientifiques sur la nutrition, etc. Homme très inspirant de qui on peut apprendre beaucoup. Le livre est une source d'inspiration pour des recettes orthomoléculaires saines.