Είναι γνωστό ότι ο καθένας μας διαμορφώνεται βάσει των βιωμάτων του.
Οτιδήποτε έχει να κάνει μ’ εμάς έχει διαμορφωθεί στο παρελθόν μας.
Έτσι, είναι απόλυτα κατανοητό γιατί είναι πολύ σημαντικό και επωφελές να ανακαλούμε μνήμες, γεγονότα, αναμνήσεις, σχέσεις του παρελθόντος μας.
Γιατί μ’ αυτόν τον τρόπο μπορούμε να ανακαλύψουμε σε μεγάλο βαθμό ποιοι στ' αλήθεια είμαστε και να μας αποκαλυφθούν οι λόγοι που είμαστε έτσι.
Μ' αυτήν την πληροφορία στις αποσκευές μας μπορούμε να αποφασίσουμε εάν το αποτέλεσμα μας αρέσει ή εάν θέλουμε να κάνουμε κάποιες αλλαγές ή βελτιστοποιήσεις.
Σε κάθε περίπτωση, θα είμαστε πιο συνειδητοποιημένοι και θα έχουμε συναίσθηση των επιλογών μας.
Με το πρόγραμμα αυτό στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να ανακαλύψεις ποιος πραγματικά είσαι, τις δυνατότητες, τις δεξιότητες και τις ικανότητές σου και πώς να τις ενισχύσεις
και παράλληλα να αναγνωρίσεις τα στοιχεία σου που μπορεί να σου βάζουν εμπόδια στην πορεία σου και, αφού τα αποδεχτείς, να μπορέσεις να τα διαχειριστείς με τρόπο εποικοδομητικό για σένα.
- Κάθε εβδομάδα, με mail, θα σου δίνω ένα θέμα, το οποίο θα αναλύεις βάσει των αναμνήσεων και των εμπειριών σου.
- Αφού μου στείλεις το κείμενό σου θα ακολουθεί ανατροφοδότηση μέσω mail από εμένα
- Την επόμενη εβδομάδα θα σου αποστέλλεται το επόμενο θέμα.
Καθώς θα γράφεις θα ανακαλύψεις πάρα πολλά πράγματα που αφορούν τη ζωή σου στο τώρα, θα σου αποκαλυφθούν κάποια μοτίβα συμπεριφοράς που ακολουθείς ασυναίσθητα και θα μπορέσεις αφού τα συνειδητοποιήσεις να σπάσεις κύκλους αρνητικής συμπεριφοράς και αντιδράσεων ή να οδηγηθείς σε μονοπάτια που ούτε είχες φανταστεί ποτέ.
Κάποιες αναμνήσεις που σου έχουν εντυπωθεί ως αρνητικές ίσως τώρα να συνειδητοποιήσεις ότι είχαν και φωτεινά σημεία που είχες απωθήσει βαθιά μέσα σου.
Καταστάσεις και πρόσωπα που σε σημάδεψαν είναι πολύ πιθανό να τα «δεις» με άλλα μάτια, άλλη οπτική.
Καθώς θα καταγράφεις περιστατικά της ζωής σου και θα εντοπίζεις πεποιθήσεις, επιθυμίες και πιστεύω σου, θα κατανοήσεις σε βάθος τον εαυτό σου, θα τον αποδεχτείς και θα τον αγαπήσεις.
- Κάθε εβδομάδα θα καταπιανόμαστε με ένα θέμα και θα σου δίνονται ερωτήσεις πάνω στις οποίες απλώς μπορείς να βασιστείς για να γράψεις.
- Σημείωσε σκέψεις και ιδέες που σου έρχονται στο μυαλό καθώς διαβάζεις τις ερωτήσεις.
- Όταν νιώθεις έτοιμος/η ή ότι έχεις έμπνευση, γράψε το κείμενό σου.
- Μπορείς να μην καλύψεις όλες τις ερωτήσεις στο κείμενό σου. Δεν πειράζει. Σκοπός δεν είναι η απάντηση στις ερωτήσεις, αλλά η γραφή. Ο ρόλος των ερωτήσεων είναι για να σας δώσουν το έναυσμα να ξεκινήσεις να γράφεις.
Κάνε και εσύ την εγγραφή σου στο πρόγραμμα, εδώ:
Όπως κι εσύ έτσι κι εγώ απεχθάνομαι τα spam οπότε το mail σου θα είναι ασφαλές μαζί μου. Θα επικοινωνώ κάθε δυο εβδομάδες με θέματα coaching αλλά και ψυχολογίας.
Μπορείς να απεγγραφείς οποιαδήποτε στιγμή το επιθυμήσεις.
Καθώς θα προχωράς με το γράψιμό σου μπορεί να αρχίσεις να αισθάνεσαι ότι «δεν το κάνεις σωστά». Φαντάζομαι μαντεύεις τι θα σου πω.
Δεν υπάρχει «σωστός» και «λάθος» τρόπος να γράψεις.
Ο μόνος τρόπος κάτι να πάει στραβά είναι να μην γράψεις καθόλου.
Με τις επιλογές και τις αποφάσεις σου, σχεδιάζεις το ταξίδι της ζωής σου.
- Μην φοβάσαι να αφήσεις τη μνήμη και τη φαντασία σου να σε οδηγήσουν. Είναι μια χαρά (και ίσως και πιο πολύτιμο) να ακολουθείς τον δικό σου δρόμο και όχι τον προκαθορισμένο.
- Να προσπαθήσεις να γράψεις κάποιες σελίδες, αλλά να μην ανησυχείς για την έκταση του γραπτού σου. Κάποιες ερωτήσεις θα σε ιντριγκάρουν και θα σου «βγάλουν» περισσότερα από άλλες.
- Ακολούθησε την καρδιά σου.
- Και βέβαια μπορείς να γράψεις και πράγματα που θα έρθουν στο μυαλό σου και είναι σχετικά με το θέμα αλλά παντελώς άσχετα με τις ερωτήσεις. Είναι το δικό σου ταξίδι και δεν υπάρχει σωστό και λάθος.
Κάνε και εσύ την εγγραφή σου στο πρόγραμμα, εδώ:
Όπως κι εσύ έτσι κι εγώ απεχθάνομαι τα spam οπότε το mail σου θα είναι ασφαλές μαζί μου. Θα επικοινωνώ κάθε δυο εβδομάδες με θέματα coaching αλλά και ψυχολογίας.
Μπορείς να απεγγραφείς οποιαδήποτε στιγμή το επιθυμήσεις.
