Đây là phần cuối của cuốn Sổ tay hỗ trợ phục hồi sau covid, mời anh em theo dõi các nội dung giúp giảm nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ, bổ sung dinh dưỡng cần thiết và các cách giúp sức khỏe tâm thần của chúng ta được ổn định sau khi mắc bệnh nhé.
Cách tự đánh giá giấc ngủ xem có vấn đề gì không
Các cách cải thiện giấc ngủ
Theo dõi cân nặng sau khi bị nhiễm covid
Các chế độ ăn uống phù hợp
Cách xử lý nếu khó ăn
Quảng cáo
Các triệu chứng về tâm lý và tâm thần có thể gặp phải sau khi hồi phục
Cách xử lý nếu có các triệu chứng bất ổn
Đến đây là kết thúc chuỗi bài chia sẻ các nguy cơ có thể gặp phải và cách hỗ trợ phục hồi hậu covid nhé anh em. Nếu muốn đọc các phần trước anh em vào các link ở dưới đây:
Quảng cáo
Phần 1: Chia sẻ Sổ tay hỗ trợ phục hồi sau covid P.1 (Định nghĩa hậu covid, Khó thở) | Tinh tế (tinhte.vn)
Phần 2: | Tinh tế (tinhte.vn)
Phần 3: | Tinh tế (tinhte.vn)
Phần 4: | Tinh tế (tinhte.vn)
Đây thực sự là 1 cuốn Sổ tay cực kỳ hữu ích, anh em đọc tham khảo, có thể tải về lưu lại sau này không chỉ giúp cho việc hồi phục hậu covid mà còn cả cho việc theo dõi sức khỏe nói chung cũng rất OK.
Chúc anh em và gia đình luôn khỏe mạnh nhé!
Tham khảo Thongtinchinhphu