“Mensen met een te hoge cholesterol letten beter op met de vettere yoghurtsoorten”: welke soort yoghurt is het gezondst?
Het yoghurtaanbod in de supermarkt kan vandaag al eens voor keuzestress zorgen. Skyr, Griekse varianten, een plantaardig alternatief of de klassiekers: aan keuze geen gebrek, maar welke yoghurt is de gezondste? Diëtiste Sanne Mouha zet alle soorten yoghurt op een rijtje, beantwoordt vijf vragen over yoghurt én deelt twee recepten.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Independer
Dit zijn de 5 populairste autokleuren en zo beïnvloedt de kleur van je wagen de prijs
-
PREMIUM
Van arroseren tot stomen: Piet Huysentruyt legt populairste kooktechnieken uit recepten uit. “Kook deze groenten nooit onder een deksel”
Blancheren, pocheren, arroseren, deglaceren, ... Eens je de kooktechnieken onder de knie hebt die topchefs gebruiken, tover je altijd fantastische maaltijden op tafel. Piet Huysentruyt legt uit op welke manier je altijd sappig vlees, perfect krokante frieten of lekker gekarameliseerde groenten bereidt. Met telkens een éxtra tip van de meester. “Een pan met antiaanbaklaag geeft géén lekkere saus.” -
Feit of fabel: is gesmolten kaas ongezonder dan een plakje kaas?
Een croque-monsieur waarvan de kaasdraden bij elke hap zichtbaar zijn, voelt altijd iets ongezonder aan dan de blokjes kaas die we serveren bij een aperitief of dat plakje tussen een broodje. Is die gesmolten kaas ook echt ongezonder, of denken we dat maar? Voedingsonderzoeker Guido Camps scheidt feit van fabel. -
-
HLN Shop
Eerste hulp bij verveling tijdens de paasvakantie: met deze vijf uitstappen plan je je verlofdagen vol plezier
-
PREMIUM
Hoe vermijd je gedoe over de rekening na een avondje uit? Etiquette-expert geeft advies: “Stuur niet meteen een betalingsverzoek”
Een avond op restaurant met vrienden of familie sluit je liever niet af met een discussie over de rekening. Maar wat doe je als je tafelgenoot in de cocktails vloog en jij sober aan water nipte? Hoe zit het bij een sharing-restaurant? Wie moet de rekening voor de hele groep voorschieten, volgens de etiquette? En maakt de gelegenheid een verschil? Etiquette-expert Kevin Strubbe vertelt hoe je ongemakkelijke situaties kan voorkomen: “Met deze tip houd je het luchtig.” -
PREMIUM
“De hele dag kleine slokjes drinken verstoort je immuunsysteem”: wat is intermittent drinking? Coach én nierspecialist geven advies
Drink jij de hele dag kleine slokjes, om uiteindelijk amper een halve fles op te hebben? “Dan heb je er baat bij om je dorstgevoel te resetten”, zegt intermittent living-coach Siebe Hannosset. “Bij intermittent drinking las je bewust momenten in waarop je écht voldoende drinkt.” Werkt dat echt? En hoeveel moet je dan wanneer drinken? Hannosset legt samen met nierspecialist An Deman uit hoe het zit. -
PREMIUM
15% van de Belgen krijgt ooit nierstenen: hoe helpt voeding dat voorkomen? “Dit is al één heel krachtig wapen”
-
5 dingen die je kan maken met kant-en-klaar croissantdeeg voor de paasbrunch: “Zo maak je dé crookie”
-
PREMIUM
“Een dieet om je bloedsuikerspiegel op peil te houden is verrassend eenvoudig”: endocrinoloog geeft 7 tips die helpen tegen energiedipjes
Iédereen heeft weleens last van een energiedip. Op sociale media bots je als oplossing voor dit probleem vaak op tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te eten, zodat je minder dipjes krijgt. Maar moet je daarom elke dag een eetlepel azijn drinken? En verouder je sneller als je veel grote pieken hebt? Endocrinoloog Joke Marlier (UZ Gent) beantwoordt zeven vragen over bloedsuikerspiegel en de impact van voeding. “Als je dit soort symptomen ervaart, is er kans op diabetes.” -
Livios
Tropische tuin van Art en Eline ligt verborgen tussen de weilanden: “De koeien waren onze eerste aankoop”
Schotse hooglanders, schapen, tropische planten, een zitkuil en een zwembad van 14 meter lang. Art en Eline combineren het beste van twee werelden: het rurale karakter van de omgeving en hun woonst (een oude hoeve) met de luxe van nu. Kijk met bouwsite Livios mee binnen in deze unieke Vlaamse tuin. -
PREMIUM
“Mijn vriend en ik ontbijten elke dag voor minder dan 1 euro”: zo pakt advocate Ana slim haar boodschappen aan