“Pijn in de heupen kan vanzelf overgaan, maar je kan ook jarenlang klachten hebben”: Lieven Maesschalck deelt de beste oefeningen voor je heupen
Voor sommige heupproblemen moet je ontstekingsremmers nemen, maar in veel andere gevallen helpen aangepaste oefeningen. “Artrose is het meest voorkomende probleem aan de heup”, legt topkinesist Lieven Maesschalck uit. Hij legt uit welke behandelingen er zijn, maar ook hoe je problemen voorkomt en wat de beste oefeningen zijn voor je heupen. “Na een heupprothese moet je vooral de spieren rond de heup weer opbouwen.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Livios
“Koffiegruis, eierschalen en mulch werken niet”: zo verjaag je slakken wél succesvol uit je tuin
-
PREMIUM
Annelies heeft vorm van ontstekingsreuma en is pijnvrij dankzij plantaardige voeding: kan je de ziekte ‘wegeten’?
Na de geboorte van haar dochter kreeg auteur Annelies Van Mol last van onverklaarbare ontstekingen en pijnen. Het bleek de ziekte van Bechterew te zijn, een vorm van ontstekingsreuma. Omdat ze zich niet goed voelde bij de medicijnen die ze moest nemen, begon ze oplossingen te zoeken via voeding. Een plantaardig dieet slaat momenteel aan om medicatie- en pijnvrij te blijven. Reumatoloog Philippe Caron (UZ Gent) vertelt hoe voeding bij dit soort aandoeningen kan helpen. En is dat de enige oplossing? -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
-
PREMIUM
Zo’n 40.000 Belgen leven met parkinson. Kunnen we de hersenaandoening ooit genezen?
-
PREMIUM
Dubbel zoveel mannen als vrouwen krijgen mondholtekanker: “Ook de e-sigaret verhoogt het risico”
In 2022 kregen 1.100 Belgen de diagnose van mondholtekanker. Mannen worden dubbel zo vaak als vrouwen getroffen. “In een vroeg stadium geeft deze kanker weinig klachten”, weet professor dr. Sandra Nuyts (UZ Leuven). Hoe kun je de ziekte dan vaststellen? Welke triggers zijn er nog, naast roken en alcohol? En zijn de overlevingskansen gunstig? Nuyts: “Een vroege opsporing is cruciaal.” -
Pijn aan je knie of gewrichten bij slecht weer? Professor legt uit hoe dit komt
“Straks gaat het regenen, ik voel het aan mijn heup.” Ken je dat soort uitspraken? Je kan wel met je ogen rollen, maar misschien is er iets van aan. Heeft het weer een invloed op ons lichaam? We vroegen het aan professor dr. Dirk Devroey (VUB). -
PREMIUM
Aantal vrouwen met baarmoederhalskanker daalt in ons land: hoe verklein je je kans erop? “Je kan die test thuis doen”
-
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
-
PREMIUM
“Supplementen van 300 euro werken niet”: dit helpt wel tegen het prikkelbaredarmsyndroom, volgens prof
Heb je vaak last van buikpijn, een opgeblazen gevoel of problemen met je stoelgang? Je bent zeker niet alleen. Maar liefst één op de tien Belgen kampt met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). “Mensen met hooikoorts hebben twee tot drie keer meer kans om het te krijgen”, weet professor Guy Boeckxstaens (KU Leuven). Hij geeft helder uitleg over de oorzaak en behandelingen. “Deze medicatie werkt voor veertig tot vijftig procent van de patiënten.” -
PREMIUM
Véronique De Kock plots geopereerd één maand na auto-ongeluk: “Symptomen whiplash zijn divers, dus diagnose is niet makkelijk”
Een maand geleden werd Véronique De Kock aangereden toen ze met haar wagen stilstond aan de verkeerslichten. Een banale botsing dacht ze, met een stijve nek tot gevolg. Nu blijkt er echter meer aan de hand: de ex-Miss België moest zelfs geopereerd worden aan twee nekhernia's. Hoe komt het dat die nu pas aan het licht kwamen? Topkinesist Lieven Maesschalck legt uit hoe je een whiplash herkent, wat het inhoudt en hoe het wordt behandeld. “Gebruik liever geen nekkraag, maar doe oefeningen.” -
PREMIUM
Wat is een ‘runner’s high’, dat fijne gevoel na het lopen? Prof: “Dit heeft niets met endorfines te maken ”