L’idéal pour démarrer une nouvelle habitude ! 

    Tous les jours, pendant 25 jours, tu recevras de ma part un email avec :

    • une séance de yoga de 6 minutes : tu pourras la faire sans tapis ni tenue spécifique
    • un mantra (même une sélection de mantras) en lien avec le thème du jour
    • une question en lien avec le thème du jour pour t’aider à avancer dans tes réflexions

    > C’est pour qui ?

    • C’est pour toi si tu veux prendre un temps pour toi, mais que tu dis toujours « j’ai pas le temps ».
    • C’est pour toi aussi si tu penses que le yoga, c’est plutôt pour les personnes souples… Je vais te prouver que le yoga c’est aussi pour les personnes pas souples !
    • C’est pour toi si tu veux mettre un peu de sérénité et de légèreté dans ton quotidien !

        > Comment ça se passe concrètement ?

        Tous les jours, tu recevras un email de ma part, et je te guiderai ! N’aie pas peur de « rater un jour » ou de ne pas réussir à faire les séances tous les jours.

        L’avantage de les avoir dans ta boite email, c’est que tu pourras les faire à ton rythme !