Page 1 of 2

Панічні атаки у підлітків

Основні прояви та підходи у лікуванні

Панічний розлад зазвичай починається у підлітковому віці.

Діти та підлітки з панічним розладом мають раптові та повторювані періоди сильного

страху або дискомфорту разом з іншими симптомами, такими як прискорене серцебиття

або відчуття нестачі повітря. Ці періоди називаються «панічними атаками» і тривають від 5

до 20 хвилин. Деякі з них тривають до години.

Основні прояви

Симптоми панічної атаки включають:

• сильний страх

• відчуття, що станеться щось жахливе

• прискорене серцебиття

• дискомфорт або біль в грудях

• запаморочення, слабкість, головокружіння

• відчуття нестачі повітря

• відчуття оніміння або поколювання

• відчуття нереальності

• страх померти, втратити контроль або розум

Напад паніки переростає у так званий панічний розлад, коли дитина настільки хвилюється

про наступний напад, що починає уникати місць або ситуацій, які вона з ними асоціює.

Діти та підлітки з панічним розладом можуть відчувати тривогу більшу частину часу, навіть

якщо вони не мають панічних атак. Деякі з них починають уникати ситуацій, у яких

припускають, може виникнути панічний напад, або ситуацій, коли допомога може бути

недоступною. У важких випадках підлітки бояться вийти з дому. Як і у випадку з іншими

тривожними розладами, ця модель уникання певних місць або ситуацій називається

«агорафобією»

Діагностика

Панічний розлад у дітей та підлітків важко діагностувати. Це може призвести до численних

візитів до лікарів і медичних обстежень.

Тому діти та підлітки з симптомами панічних атак повинні спочатку бути обстежені

сімейним лікарем або педіатром. Якщо не виявлено ніякої іншої фізичної хвороби чи стану

як причину симптомів, слід звернутися на комплексне обстеження до дитячого та

підліткового психіатра.

Page 2 of 2

Лікування

При вчасному виявленні та діагностиці панічний розлад зазвичай добре реагує на

лікування.

Найкращим методом лікуванням панічних атак є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).

КПТ допомагає дитині більш гнучко думати про його тривогу і вчитися толерувати свої

фізичні симптоми. Підлітки дізнаються, що їхні відчуття насправді не шкідливі та не

завдадуть їм болю.

Під час терапії, коли буде спостерігається зменшення страху у підлітка, терапевт попросить

його спробувати потроху те, що він асоціює з нападами. Це робить підлітків більш

впевненими та дає їм більше відчуття свободи.

Іноді у поєднанні з когнітивно-поведінковою терапією використовуються медикаменти.

Дуже важливим етапом лікування панічного розладу є залучення батьків та реакція

близького оточення на панічну атаку у підлітка.

Що робити, якщо ви стали свідком панічної атаки?

• Зберігайте спокій, це важливо для дитини, яка переживає панічну атаку

• Дайте зрозуміти підлітку, що допоможете пройти цей досвід.

• Говоріть повільно і впевнено.

• Використовуйте прості фрази і чіткі вказівки.

• Запропонуйте перефокусувати увагу підлітка з тілесних симптомів на різні сенсорні

відчуття (зір, смак, нюх, слух, дотик).

• Підмічайте, як спостерігаєте зниження тривоги і приближення спокійного стану.

• Поясніть, що трапилось.

• Похваліть за подолання такої сильної тривоги.